초보자가 빠지기 쉬운 나쁜 습관 5가지

나쁜 습관, 왜 위험한가

악기를 처음 배우는 시기에 형성된 습관은 오랫동안 연주에 영향을 미칩니다. 처음에는 별것 아닌 것처럼 보이지만, 시간이 지나면 실력 향상의 벽이 되거나 심하면 부상으로 이어지기도 합니다. 지금 자신의 연습 모습을 점검해보세요. 아래 다섯 가지 습관 중 해당되는 것이 있다면, 오늘부터 의식적으로 고쳐보시기 바랍니다.

습관 1: 잘못된 자세

가장 근본적이면서도 가장 많이 간과되는 문제입니다.

현악기 연주자의 경우, 왼쪽 어깨가 올라가거나 목이 지나치게 기울어지는 자세가 흔합니다. 관악기 연주자라면 등이 구부정해지거나 악기를 들어 올리기 위해 팔에 과도한 힘을 주는 경우가 많습니다.

교정 방법: 거울 앞에서 연습하세요. 자신의 자세를 객관적으로 확인하는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 연습 시작 전 30초만 자세를 점검하는 습관을 들이면 큰 차이를 만들 수 있습니다. 어깨는 내리고, 등은 펴고, 무게중심은 안정되게 유지하세요.

습관 2: 과도한 힘 주기

초보자는 긴장한 상태에서 연주하기 때문에 몸 곳곳에 불필요한 힘이 들어갑니다. 현악기의 경우 활을 꽉 쥐거나 왼손으로 지판을 너무 세게 누르는 것이 대표적입니다. 관악기에서는 마우스피스를 지나치게 세게 무는 습관이 있습니다.

교정 방법: 연습 중간중간 의식적으로 힘을 빼는 시간을 가져보세요. 한 프레이즈를 연주한 뒤 양손의 힘을 완전히 풀고, 다시 최소한의 힘으로 연주를 시작하세요. “좋은 소리는 힘이 아니라 무게와 속도에서 나온다”는 점을 기억하세요.

습관 3: 활 사용 오류 (현악기)

현악기 초보자에게 가장 어려운 부분 중 하나가 보잉(bowing)입니다. 흔히 나타나는 문제들을 정리하면 다음과 같습니다.

• 활 길이를 충분히 쓰지 않는 것: 활의 중간 부분만 사용하면 소리가 약하고 단조로워집니다
• 활이 브릿지 쪽으로 너무 가까이 가거나 지판 위로 올라가는 것: 소리의 질감이 불안정해집니다
• 활 압력이 일정하지 않은 것: 음이 끊기거나 잡음이 생깁니다

교정 방법: 개방현만으로 보잉 연습을 해보세요. 활의 끝(frog)부터 활 끝(tip)까지 전체 길이를 고르게 사용하는 연습입니다. 이때 거울이나 스마트폰 영상으로 활의 경로가 브릿지와 평행한지 확인하세요.

습관 4: 호흡 문제 (관악기)

관악기에서 소리의 질을 결정하는 가장 중요한 요소는 호흡입니다. 초보자가 자주 범하는 호흡 관련 실수는 다음과 같습니다.

• 얕은 호흡: 가슴으로만 숨을 쉬면 소리가 얇고 지속시간이 짧습니다
• 호흡 타이밍 실수: 프레이즈 중간에 급하게 숨을 쉬면 음악의 흐름이 끊깁니다
• 과호흡: 너무 많은 공기를 들이마셔서 오히려 컨트롤이 어려워지는 경우도 있습니다

교정 방법: 악기 없이 호흡 연습만 따로 해보세요. 배꼽 아래까지 깊이 들이마시고, 일정한 속도로 내쉬는 연습을 합니다. “쉬” 소리를 내면서 4박에 걸쳐 내쉬고, 점차 8박, 16박으로 늘려가세요.

습관 5: 악보에만 시선 고정

악보를 읽느라 시선이 악보에만 고정되는 것도 초보자의 흔한 습관입니다. 이 습관은 두 가지 문제를 만듭니다. 첫째, 악보에 집중하느라 자신의 소리를 제대로 듣지 못합니다. 둘째, 합주 시 지휘자나 다른 단원의 신호를 놓치게 됩니다.

교정 방법: 충분히 익힌 구간은 악보를 보지 않고 연주하는 연습을 해보세요. 완전한 암보가 아니더라도, 가끔 악보에서 눈을 떼는 습관을 기르면 연주의 여유가 생깁니다. 합주에서는 악보와 지휘자를 번갈아 보는 훈련을 의식적으로 하세요.

습관은 일찍 고칠수록 좋습니다

나쁜 습관은 시간이 지날수록 고치기 어려워집니다. 오늘 소개한 다섯 가지 중 자신에게 해당되는 것이 있다면, 다음 연습 때부터 한 가지씩 의식하며 교정해보세요. 한꺼번에 모든 것을 바꾸려 하기보다, 한 주에 하나씩 집중하는 것이 더 효과적입니다.

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